祝 ママイキ@千葉 受講

久々の更新です。

先週土曜は、ママイキ@千葉　の１回目　に参加しました！


私がママイキを受講しようと思った理由は・・・

私は、あと数年で４０歳になります。
人生８０だとしたら、４０はその折り返し点。
娘も今年で５歳になり、私の中では、言葉ではうまく表現できないのですが、
ある意味、一区切りな感じです。
家に引きこもっていた頃と今では、子育てで悩んでいる内容も違います。

子育ては期間限定なので、いつか終わりがきますが、
人生は死ぬ時まで続きます。
そう思ったら、４０を折り返し点として、これから、今以上にハッピーに過ごすには
どうしたらいいのかな。

これが、ここ数か月の私が考えていること。
だから、ママイキの他にも、このような講座にも参加し、
１２月の千葉市男女共同参画センター主催のイベントにも当選したので、
それにも参加します。

ママイキは、ネットやＡＡ仲間から聞いていたので、
“ママイキ”という言葉だけは知っていました。

千葉で開催されることは、夏頃には知っていましたが、
なにぶん人見知りする性格だし、予定がまだわかりませんでした。

しかし、１０月に入り、年末までのおおかまなスケジュールが決まっていくなかで、
１１月２６日（土）、１２月１０日（土）・２４日（土）　は予定が入っているのに、
ママイキ@千葉　の日程は、その３日間に全くかぶりませんでした。

これは“チャンスの前髪をつかんだ”んだな～と思って
受講することを決めました。

通常、５日間で開催する内容の２日分を先週土曜の１日でやったので、
内容盛りだくさんで、おなかいっぱいな感じです。

ひろっしゅコーチのお話しに、
笑ったり、泣いたり（私、泣いていたんですよ～）、
具体例がわかりやすくて。
参加者で感情をシェアしたり、
休む暇もなく、
あっという間の５時間半でした。


私が一番、心に響いた言葉は

“事実は１つ、見方は２つ”

この日の夜は、実家でごはんを食べたのですが、
早速、そんな場面に遭遇しました。
私には、ゆとりのない時が多いから“－”に見えてしまうけれど、
私の両親は、娘と月１～２回しか会いませんので“＋”の意味づけをするのですね。

そして翌日に、またまたそんな場面に遭遇しました。
私直接の出来事ではありませんでしたが、
メールの文面からして、ちょっと落ち込んでいるな～と感じたので、
“人それぞれ、持っている基準が違うのだから、
その人はそういう人なんだということを受け止める。悩むのは勿体ないよ～”と
アドバイスしました。
“ありがとう、ふっきれました”そのような返事をもらいました。

私は別にすごいことをしたわけではありませんが、
私の一言でこの人の気持ちが救われたのなら、それはそれで嬉しいな、と思いました。

でも、ママイキを受講したら、すべては変わるのはもちろん無理な話で、
相変わらず、感情をぶつけています。

もともと、怒っても翌日に（娘に対しても、自分に対しても）気持ちを
ひきづらないようにするのは今までもやってきましたが、
ママイキ受講後のこの３日間ほどは、寝る前に、私の気持ちを伝えることは日課にしました。
自分の気持ちと向き合い、言葉にすることで、心が落ち着き、
私がアルバム作りをお薦めしている理由の１つでもありますが、
“今日も無事、生きていてくれて、ありがとう”と日々、思えるようになりました。

私の場合は、ＰＭＳがひどいので、その時が一番の課題です。
自分のイライラにうまく対処できる人になりたいです。

私は１人で参加しましたが、
（１人で参加の方が大半だった気がしますが）
思い切って参加して良かったです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷蔵庫に貼っています。